Trening torsdag 20.4.

Førstkommende torsdag (20.4.) blir treningsløpet fellesstart for 13-16 og 17+ (A/B-nivå). Fokus blir retningsløping, orientering på myrer / høydekurver og fellesstart. Perfekt som trening til Tiomila!

Oppmøte ved bommen ved Skullerudstua kl. 18 og så løper vi rolig opp til start ved toppen av Fjellstadbakken (fellesstart ca kl. 1830). Mål blir ved Vannverket, med nedjogging tilbake til Skullerudstua.

Det blir følgende løyper i godterrenget på toppen av Skullerudåsen:

A-nivå: 5,5 km (gaflet) med kuttemulighet.

B-nivå: 3,0-3,5 km (gaflet)

Merk at det ikke blir egen N eller C-løype på denne treningen!
Det er en del sykkelstier oppe på Skullerudåsen som ikke er inntegnet på kartet.

Oppfordrer alle til å bruke GPS-klokke! Treningen blir lagt ut på Livelox for opplasting av GPS-spor i etterkant.

Skriv i kommentarfeltet på FB om du kommer på treningen, så får vi skrevet ut tilstrekkelig med kart.

Etter treningen (ca. kl. 1930) blir det ekstraordinært årsmøte ved Skullerudstua.