Treningsløpene starter opp 7. april
Oppsal orientering sine treningsløp starter opp torsdag 7. april kl 18 fra Østmarksetra. Treningsløpene passer for alle aldre og nivåer og en kan for hver gang velge mellom lett/vanskelig og kort/lang løype.
Oppmøtesteder og arrangører av årets treningsløp kan sees i oversikten nedenfor og i kalenderen i høyre marg.
| Dato | Sted | Kommentar | Ansvarlig | Assistent |
| 07.04.2016 | Østmarksetra | Are Wigaard | Ludvig Rødnes | |
| 14.04.2016 | Vannverket ved Skullerud | Sindre Saksæther | ||
| 21.04.2016 | Bjartbakken | Inger Marie Rødnes | Ane Sofie Krogh | |
| 28.04.2016 | Grønmo | William og Andreas | Bent Erik Skaug | |
| 12.05.2016 | Hestehagen ved Rustadsaga | Olav Johannes Deelstra | ||
| 19.05.2016 | Haraløkka | Ole Martin Edstrøm | Lavran Thorstensen | |
| 26.05.2016 | Sandbakken | Stig Hultgreen Karlsen | ||
| 02.06.2016 | Østmarksetra | ? | ||
| 09.06.2016 | Katisa | Slettfjell | Sindre Fjogstad | Anders Fjogstad |
| 16.06.2016 | Haugerud fyrhuset | Halvor Hobøl | Magne Knudsen | |
| 21.06.2016 | Badeodden Nøklevann | Klubbmesterskap sprint | Erik Persson | Ingrid Bjørshol Holm |
| Sommerferie | ||||
| 18.08.2016 | Lutvann badeplass | Sigurd Fandango | Åshild Fandango Kapperud | |
| 25.08.2016 | Ulsrudvann badeplass | Klubbmesterskap normal | Olav Nedrelid | Anders Storbråten |
| 01.09.2016 | Sandbakken | Jan Sverre Edstrøm | Jan Andreas Edstrøm | |
| 08.09.2016 | Solbergliveien | Petter Fure | ||
| 15.09.2016 | Ellingsrud (Nuggerud) | Magnus Zachariasen | ||
| 22.09.2016 | Haugerud fyrhuset | Line Klyve | Mari Flatekval | |
| 29.09.2016 | Østmarksetra | Klubbmesterskap natt | Karen Dalby | Karoline Anisdahl |
| 05.11.2016 | Langløpet | Knut Aasheim | Harald Aasheim |