ABIK bedrifts-o-løp nr 15 (02/10/2017)
Kategori: Trening
Harita/bölge: Bråteåsen
Disiplin: Natt
Mesafe: 3.78 km
Zaman: 36:27
3.1 km, 36.25 (11.7 min/km). Beste tid 30.08.

Jogget rolig rundt etter et forkjølelsesavbrekk, men likevel ble det en del smårot. Klarte aldri å være i forkant.

1-2: Var plutselig kommet for langt på stien, 20 sek.
2-3: Prøvde å løpe på kurs, men dro rett forbi. 30 sek.
3-4: Orienterte til post 13, men koden stemte jo ikke. Bommet 40 sek på 4. etterpå.
4-5: 90 grader feil ut fra 4.post...40 sek.
5-6: Gled for langt ned. 30 sek.
Bedre periode fra 6 til 13, bortsett fra at jeg var innom 16.post før 12.
13-14: Burde kanskje dratt ut på lysløypa på 2.halvdel.
14-15: Kurs og bom. Hjalp ikke å ha sett refleksen på vei til 9.post... 25 sek.
Yorumlari göster (0)
 
ABIK bedrifts-o-løp nr 15 (02/10/2017) ABIK bedrifts-o-løp nr 15 (02/10/2017)