Archivo digital de mapas de orientación de Carl Erik Wasberg
|
Acceso
Todos los usuarios
|
Language:
Español
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.7
Show routechoices
Hide routechoices
|
Show overview map
Hide overview map
|
KML
|
Atrás
<< Høstløpet (2017-09-16)
|
Frostsprinten (2017-11-05) >>
ABIK bedrifts-o-løp nr 15 (2017-10-02)
Categoría:
Trening
Mapa/área:
Bråteåsen
Disciplina:
Natt
Resultados
Distance:
3.78 km
Time:
36:27
3.1 km, 36.25 (11.7 min/km). Beste tid 30.08.
Jogget rolig rundt etter et forkjølelsesavbrekk, men likevel ble det en del smårot. Klarte aldri å være i forkant.
1-2: Var plutselig kommet for langt på stien, 20 sek.
2-3: Prøvde å løpe på kurs, men dro rett forbi. 30 sek.
3-4: Orienterte til post 13, men koden stemte jo ikke. Bommet 40 sek på 4. etterpå.
4-5: 90 grader feil ut fra 4.post...40 sek.
5-6: Gled for langt ned. 30 sek.
Bedre periode fra 6 til 13, bortsett fra at jeg var innom 16.post før 12.
13-14: Burde kanskje dratt ut på lysløypa på 2.halvdel.
14-15: Kurs og bom. Hjalp ikke å ha sett refleksen på vei til 9.post... 25 sek.
Show comments
Hide comments
(
0
)
Post new comment
Nombre:
Email:
Guardar