Archive numérique de cartes d'orientation de Carl Erik Wasberg
|
Connexion
Tous les utilisateurs
|
Langue:
Français
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.7
Montrer les choix d'itinéraires
Cacher les choix d'itinéraires
|
Montrer la vue d'ensemble
Cacher la vue d'ensemble
|
KML
|
Retour
<< Høstløpet (16-09-2017)
|
Frostsprinten (05-11-2017) >>
ABIK bedrifts-o-løp nr 15 (02-10-2017)
Catégorie:
Trening
Carte/région:
Bråteåsen
Discipline:
Natt
Résultats
Distance:
3.78 km
Temps:
36:27
3.1 km, 36.25 (11.7 min/km). Beste tid 30.08.
Jogget rolig rundt etter et forkjølelsesavbrekk, men likevel ble det en del smårot. Klarte aldri å være i forkant.
1-2: Var plutselig kommet for langt på stien, 20 sek.
2-3: Prøvde å løpe på kurs, men dro rett forbi. 30 sek.
3-4: Orienterte til post 13, men koden stemte jo ikke. Bommet 40 sek på 4. etterpå.
4-5: 90 grader feil ut fra 4.post...40 sek.
5-6: Gled for langt ned. 30 sek.
Bedre periode fra 6 til 13, bortsett fra at jeg var innom 16.post før 12.
13-14: Burde kanskje dratt ut på lysløypa på 2.halvdel.
14-15: Kurs og bom. Hjalp ikke å ha sett refleksen på vei til 9.post... 25 sek.
Montrer les commentaires
Cacher les commentaires
(
0
)
Poster un nouveau commentaire
Nom:
Courriel:
Enregistrer