Arquivo digital de mapas de orientação de Carl Erik Wasberg
|
Log in
Todos utilizadores
|
Língua:
Português
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.7
Mostrar escolhas de percursos
Esconder escolhas de percursos
|
Mostrar mapa geral
Esconder mapa geral
|
KML
|
Voltar
<< Høstløpet (16-09-2017)
|
Frostsprinten (05-11-2017) >>
ABIK bedrifts-o-løp nr 15 (02-10-2017)
Categoria:
Trening
Mapa/Área:
Bråteåsen
Disciplina:
Natt
Resultados
Distância:
3.78 km
Tempo:
36:27
3.1 km, 36.25 (11.7 min/km). Beste tid 30.08.
Jogget rolig rundt etter et forkjølelsesavbrekk, men likevel ble det en del smårot. Klarte aldri å være i forkant.
1-2: Var plutselig kommet for langt på stien, 20 sek.
2-3: Prøvde å løpe på kurs, men dro rett forbi. 30 sek.
3-4: Orienterte til post 13, men koden stemte jo ikke. Bommet 40 sek på 4. etterpå.
4-5: 90 grader feil ut fra 4.post...40 sek.
5-6: Gled for langt ned. 30 sek.
Bedre periode fra 6 til 13, bortsett fra at jeg var innom 16.post før 12.
13-14: Burde kanskje dratt ut på lysløypa på 2.halvdel.
14-15: Kurs og bom. Hjalp ikke å ha sett refleksen på vei til 9.post... 25 sek.
Mostrar comentários
Esconder comentários
(
0
)
Criar novo comentário
Nome:
Email:
Guardar