Archive numérique de cartes d'orientation de Carl Erik Wasberg
|
Connexion
Tous les utilisateurs
|
Langue:
Français
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.7
Montrer les choix d'itinéraires
Cacher les choix d'itinéraires
|
Montrer la vue d'ensemble
Cacher la vue d'ensemble
|
KML
|
Retour
<< Blåveissprinten (30-03-2019)
|
Lørdagskjappen (13-04-2019) >>
Solrenningen (07-04-2019)
Catégorie:
Konkurranse
Carte/région:
Hornnes
Organisateur:
Halden SK/Sarpsborg OL
Résultats
Distance:
6.78 km
Temps:
54:51
HR moyen:
157
HR maximum:
167
H55, 5.9 km. 54.49 (9.3 min/km).
Nr 11 av 33. Vinnertid 46.48.
S-1: Rolig start, særlig til startpost. Sikret via nesen.
1-2: Bra veivalg og trasé.
2-3: Fulgte et tråkk i begynnelsen og kom lenger nord enn planlagt.
3-4: Litt slapp utgang og kom litt for langt nord igjen.
7-8: Så ikke den siste stien bakover til høyre og ble litt usikker, men traff på steinen da jeg tok av fra stien.
8-9: Safet litt her, fornøyd med det.
9-10: Tett og kronglete, og 20 sek skolissestopp.
10-11: Så ikke det siste stikrysset igjen, så det ble litt usikker løping da jeg skjønte jeg hadde kommet for langt på stien. Så heldigvis den store steinen da jeg kom ut av det grønne og fikk styrt meg inn.
11-12: Hadde egentlig tenkt å skrå ut på stien til venstre, men det var nok like greit at jeg ikke kom meg dit. Kunne sikkert løpt til høyre for bekken hele veien. Så posten nesten fra veien, heldigvis...
13-14: Kunne kommet meg fortere ut på stien, og kanskje rundet grønten litt til høyre? Tett rett gjennom.
Alt i alt godt fornøyd med ganske stødig løping, morsom løype i fint terreng.
Montrer les commentaires
Cacher les commentaires
(
0
)
Poster un nouveau commentaire
Nom:
Courriel:
Enregistrer