Archivo digital de mapas de orientación de Carl Erik Wasberg
|
Acceso
Todos los usuarios
|
Language:
Español
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.7
Show routechoices
Hide routechoices
|
Show overview map
Hide overview map
|
KML
|
Atrás
<< Blåveissprinten (2019-03-30)
|
Lørdagskjappen (2019-04-13) >>
Solrenningen (2019-04-07)
Categoría:
Konkurranse
Mapa/área:
Hornnes
Organizador:
Halden SK/Sarpsborg OL
Resultados
Distance:
6.78 km
Time:
54:51
Average HR:
157
Maximum HR:
167
H55, 5.9 km. 54.49 (9.3 min/km).
Nr 11 av 33. Vinnertid 46.48.
S-1: Rolig start, særlig til startpost. Sikret via nesen.
1-2: Bra veivalg og trasé.
2-3: Fulgte et tråkk i begynnelsen og kom lenger nord enn planlagt.
3-4: Litt slapp utgang og kom litt for langt nord igjen.
7-8: Så ikke den siste stien bakover til høyre og ble litt usikker, men traff på steinen da jeg tok av fra stien.
8-9: Safet litt her, fornøyd med det.
9-10: Tett og kronglete, og 20 sek skolissestopp.
10-11: Så ikke det siste stikrysset igjen, så det ble litt usikker løping da jeg skjønte jeg hadde kommet for langt på stien. Så heldigvis den store steinen da jeg kom ut av det grønne og fikk styrt meg inn.
11-12: Hadde egentlig tenkt å skrå ut på stien til venstre, men det var nok like greit at jeg ikke kom meg dit. Kunne sikkert løpt til høyre for bekken hele veien. Så posten nesten fra veien, heldigvis...
13-14: Kunne kommet meg fortere ut på stien, og kanskje rundet grønten litt til høyre? Tett rett gjennom.
Alt i alt godt fornøyd med ganske stødig løping, morsom løype i fint terreng.
Show comments
Hide comments
(
0
)
Post new comment
Nombre:
Email:
Guardar