Rankingløp nr 24 (2014-10-11)
Categoría: Trening
Mapa/área: Skullerudåsen
Organizador: IL Geoform
País: Norge
Distance: 7.07 km
Time: 58:42
Average HR: 166
Maximum HR: 179
Stort sett bra gjennomført i en løype som hadde noen tøffe stigninger til 1.post, og ut av 2. og 5.post. Mer lettløpt derfra og inn.
- Trodde jeg hadde kommet til stiknekken før 4.post, men møtte på søkket med skrenter og måtte opp på stien igjen. Ellers fornøyd med veivalget med å holde høyde bortover.
- Tok av litt for tidlig i siste stikryss før 7.post, og kom derfor 30-40 m for langt syd hele veien. Fant posten greit etter at jeg stoppet og finleste og så at skrenten var nordvendt. Ca. 1 min.
- Litt vanskelig å følge småstiene fra 7 til 8, både på kartet og i terrenget. Tok det litt rolig der.
- Ikke så elegant veivalg til 9.post. Hadde litt lyst til å løpe svakt høyre og opp fra veien mellom stup og skrent, men var litt redd for å bomme på åpningen og sette meg fast. Gikk ganske fort rundt, dessuten var det pent hogd og fint å løpe i grøntfeltet opp mot posten. Fikk ikke stempel på posten, men det var det flere andre som heller ikke gjorde. Kanskje en svak postenhet.
- Slappet av litt med sti rundt til 12.post, tror ikke jeg tapte så mye på det.
- Helt forvirret på vei mot mål...! Krysset veien uten å skjønne det... Fulgte i stedet en skiløype og trodde jeg var på veien, men kom meg til slutt over en bro og inn på veien mot Skullerudstua. 1/2 min.
Show comments (0)
 
Rankingløp nr 24 (2014-10-11) Rankingløp nr 24 (2014-10-11)