Digitalt kartarkiv för Carl Erik Wasberg
|
Logga in
Alla användare
|
Språk:
Svenska
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.7
Visa vägval
Dölj vägval
|
Visa översiktskarta
Dölj översiktskarta
|
KML
|
Tillbaka
<< OK Øst (2018-05-13)
|
Østmarka Flex-o-løp 5 (2018-06-05) >>
Østmarka Flex-o-løp 4 (2018-05-29)
Kategori:
Trening
Karta/område:
Østbyåsen
Arrangör:
Østmarka OK
Resultat
Sträcka:
5.71 km
Tid:
63:29
4.6 km, 63:26 (13.8 min/km).
27 grader og kupert, ruskete terreng med mye vindfall - akkurat som ventet, med andre ord. Bare å kjempe seg gjennom.
Ser ut til at det lønte seg å ta vei til høyre til 5.post.
Til 7. burde jeg løpt mer rett på, nå ble det omvei og mye opp og ned.
1 min bom på 8.post.
Tapte mye på fomling ut av 10.post. Startet først nordover før jeg kom på at jeg skulle rundt i sydøst. Men det var bratt og ulendt på stien langs vannet, så det var nok ikke noe poeng.
Omtrent hipp som happ å løpe ut på veien til 11.post, trengte litt hvile.
Rundt til siste post lønte seg.
Visa kommentarer
Dölj kommentarer
(
0
)
Lägg till kommentar
Namn:
E-post:
Spara