Arquivo digital de mapas de orientação de Knut Aasheim
|
Log in
Todos utilizadores
|
Língua:
Português
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.7
Mostrar escolhas de percursos
Esconder escolhas de percursos
|
Mostrar mapa geral
Esconder mapa geral
|
KML
|
Voltar
<< NM natt (18-09-2015)
|
NM junior stafett (20-09-2015) >>
O-idol og Norgescup finaler (19-09-2015)
Categoria:
Konkurranse
Organisação:
Raumar Orientering
País:
Norge
Disciplina:
Mellomdistanse
Resultados
Distância:
4.19 km
Tempo:
25:44
Etter shitløp på NM-natt ble jeg revansjesugen.
1: Åpner bra, tar meg tid til å kontrollere inn i posten
2: Stabilt teknisk, men er litt for defensiv med tempoet. Taper en del tid på strekket
3: Bra, tok det rolig inn i posten
4: Løper til det gule før jeg svinger. Tror det er bra.
5: Dårlig gjennomført. Burde løpt mer rett på i starten, og holdt høyden bedre. Taper ca. 20 sek
6: Skulle løpt tilbake på stien der jeg kom fra til 5. post, ellers bra.
7: Bra
8: Litt på etterskudd når jeg har krysset myren. Får et lite hakk inn i posten. Taper 10 sek
9: Burde kanskje løpt sti til høyre, men funket greit rett på.
10: Nølte litt rett før posten, men ungikk bom. Taper 5 sek
11: Bra
12: Bra
Blir tilslutt nr. 4. Godt fornøyd med det. Var litt for defensiv i starten og fikk en liten bom til 5. post. Ellers bra. Har god flyt og løper sikkert. Deilig med en god avslutning på Norges Cupen. Blir nr. 6 sammenlagt som er innafor.
Mostrar comentários
Esconder comentários
(
0
)
Criar novo comentário
Nome:
Email:
Guardar