Arquivo digital de mapas de orientação de Ludvig Rødnes
|
Log in
Todos utilizadores
|
Língua:
Português
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.7
Mostrar mapa geral
Esconder mapa geral
|
KML
|
Voltar
<< Night hawk (08-08-2014)
|
MNM sprint (18-08-2014) >>
MNM lang (16-08-2014)
Categoria:
Konkurranse
País:
Norge
Distância:
9.87 km
Tempo:
77:52
Første går greit, taper litt tid inni det grønne. Til andre er jeg alt for feig og løper langt unna streken. Kommer derfor litt for langt nord og taper litt på det inn i posten. Tredje går bra. Til fjerde går det greit, litt lavt tempo over myrene, men går litt bedre inn i posten. 5 - 7 er tunge fysisk og jeg taper en del på det. 8 og 9 går greit. Vurderte om det ville lønne seg å løpe ned på stien med en gang fra åttende, men valgte myrene. Vet ikke om det var så stor forskjell. Resten går bra teknisk, med unntak av dårlig retning ut av 10. Ganske bra teknisk, men var så tung fysisk at jeg tapte alt for mye tid. Var syk etter Night Hawk og det merket jeg godt i myrene.
Mostrar comentários
Esconder comentários
(
0
)
Criar novo comentário
Nome:
Email:
Guardar