Digitális tájfutó térképtár - Carl Erik Wasberg
|
Belépés
Összes felhasználó
|
Nyelv:
Magyar
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.7
Útvonalak megjelenítése
Útvonalak elrejtése
|
Áttekintő térkép mutatása
Áttekintő térkép elrejtése
|
KML
|
Vissza
<< Klubbmesterskap Oppsal (2022-08-23)
|
Veteranmesterskapet mellomdistanse (2022-09-04) >>
Hemingløpet med KM lang (2022-08-27)
Típus:
Konkurranse
Térkép/terület:
Nordmarka Syd
Rendező:
Heming IL
Eredmény
Táv:
6.61 km
Idő:
60:11
Átlag pulzus:
152
Maximális pulzus:
169
H55, 5.5 km. 60.14 (11.0 min/km). Nr 8 av 20. Vinnertid 54.25.
Godt fornøyd med et løp uten postbom.
Litt småpirk finner man alltids:
S-1: Tok av fra stien litt tidligere enn jeg var klar over, da det tok av et tråkk opp til høyre. Så ikke stien på tvers og var litt nølende, men kontroll med hogstfeltet ved posten.
1-2: Litt pest eller kolera å løpe i grøntfelt eller grønnskravert. Valgte det grønnskraverte siden det var åpent der, men det var ikke bra og det ser ut til at skogen var litt raskere.
2-3: Ikke så god sti sør for vannet, men tror likevel det var raskest for meg, kombinert med rett opp til posten.
3-4: Mistet stien et lite stykke på det bratteste ned til veien, og kunne spart noen sekunder på å runde inn i posten fra nord.
4-5: Hadde egentlig tenkt å komme meg ut på veien ved å skrå ut nordvest for Marimyr. Gikk i stedet for rett på, som egentlig var like bra, men satt litt fast i lia før bekkekryssingen midtveis. Hørte noen plask nede fra myra, og unngikk den kanskje litt i overkant mye. 20 sek.
5-6: Kronglete ned til veien, men unødvendig å løpe langs veien for å se etter et bedre sted å dra ned på den andre siden. 30 sek. Bra resten av strekket.
7-8: Muligens raskere å løpe inn i posten på oversiden av skrentene, tenkte aldri på det.
8-13: God periode!
13-14: Den første myra var våt. Kunne tatt kortere rute ut til veien.
Hozzászólások mutatása
Hozzászólások mutatása/elrejtése
(
0
)
Hozzásszólás küldése
Név:
E-mail:
Mentés