Digital Orienteering Map Archive for Carl Erik Wasberg
|
Log in
All users
|
Language:
English
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.7
Show routechoices
Hide routechoices
|
Show overview map
Hide overview map
|
KML
|
Back
<< Klubbmesterskap Oppsal (23/08/2022)
|
Veteranmesterskapet mellomdistanse (04/09/2022) >>
Hemingløpet med KM lang (27/08/2022)
Category:
Konkurranse
Map/area:
Nordmarka Syd
Organiser:
Heming IL
Results
Distance:
6.61 km
Time:
60:11
Average HR:
152
Maximum HR:
169
H55, 5.5 km. 60.14 (11.0 min/km). Nr 8 av 20. Vinnertid 54.25.
Godt fornøyd med et løp uten postbom.
Litt småpirk finner man alltids:
S-1: Tok av fra stien litt tidligere enn jeg var klar over, da det tok av et tråkk opp til høyre. Så ikke stien på tvers og var litt nølende, men kontroll med hogstfeltet ved posten.
1-2: Litt pest eller kolera å løpe i grøntfelt eller grønnskravert. Valgte det grønnskraverte siden det var åpent der, men det var ikke bra og det ser ut til at skogen var litt raskere.
2-3: Ikke så god sti sør for vannet, men tror likevel det var raskest for meg, kombinert med rett opp til posten.
3-4: Mistet stien et lite stykke på det bratteste ned til veien, og kunne spart noen sekunder på å runde inn i posten fra nord.
4-5: Hadde egentlig tenkt å komme meg ut på veien ved å skrå ut nordvest for Marimyr. Gikk i stedet for rett på, som egentlig var like bra, men satt litt fast i lia før bekkekryssingen midtveis. Hørte noen plask nede fra myra, og unngikk den kanskje litt i overkant mye. 20 sek.
5-6: Kronglete ned til veien, men unødvendig å løpe langs veien for å se etter et bedre sted å dra ned på den andre siden. 30 sek. Bra resten av strekket.
7-8: Muligens raskere å løpe inn i posten på oversiden av skrentene, tenkte aldri på det.
8-13: God periode!
13-14: Den første myra var våt. Kunne tatt kortere rute ut til veien.
Show comments
Hide comments
(
0
)
Post new comment
Name:
Email:
Save