Arquivo digital de mapas de orientação de Knut Aasheim
|
Log in
Todos utilizadores
|
Língua:
Português
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.7
Mostrar escolhas de percursos
Esconder escolhas de percursos
|
Mostrar mapa geral
Esconder mapa geral
|
KML
|
Voltar
<< Trening fra Skullerudstua (03-09-2015)
|
NM langdistanse (10-09-2015) >>
KM mellom 2015 (06-09-2015)
Categoria:
Konkurranse
Organisação:
Nittedal
País:
Norge
Disciplina:
Mellomdistanse
Resultados
Distância:
5.84 km
Tempo:
38:07
Mye bra her. Hadde tenkt til å ta det rolig, men følte meg pigg fra start. Gøy med KM-sølv!
1: Bra, ligger på forskudd og vet hvor jeg skal når jeg kommer til posten
2: Mener veivalget er bedre enn høyre varianten. Kunne kanskje løpt sti helt inn i posten
3: Dårlig flyt. Klarer ikke å følge med på kartet. Nøler en del og må stoppe. Taper 10-15 sek
4: Bra
5: Er litt slapp på strekket. Blir litt usikker inn i posten, men treffer bra.
6: Veivalget er bra spør du meg. Nøler litt inn i posten og stopper litt tidlig. Taper 10-15 sek.
7: Greit nok. Ser ikke om posten ligger på kolle eller stein. Stopper i et par sekunder
8: Fant ikke noe åpenbart veivalg. Løper nok litt lenger enn det jeg må. Eirik fra Nydalen løp mer rett på i starten og slår meg med 45 sek på strekket. Burde tatt meg et par sekunder på 7. post. Treffer ihvertfall posten bra...
9: Hard på kursen gjennom det grønne, treffer bra.
10: C-post. Venstre funket bra.
11: Taper 27 sek på strekket. Skjønner ikke helt hvordan, burde muligens løpt sti rundt. Var ganske sliten opp mot posten.
12: Her taper jeg 20 sek. Vet at jeg er litt slapp ut av posten, men det fortsatt litt mye.
13: Greit, sliter litt med å forstå karbildet underkraftlinjen og må stoppe et par sekunder. Treffer posten bra
14: Bra
Er ganske fornøyd med gjennomføringen. Har bra tempo og god flyt store deler av løpet. Har noe å hente fysisk, men det er ikke så rart. Blir også litt for slapp et par steder. Skal prøve å holde koken oppe hele løpet til NM.
Mostrar comentários
Esconder comentários
(
0
)
Criar novo comentário
Nome:
Email:
Guardar