Arquivo digital de mapas de orientação de Knut Aasheim
|
Log in
Todos utilizadores
|
Língua:
Português
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.7
Mostrar escolhas de percursos
Esconder escolhas de percursos
|
Mostrar mapa geral
Esconder mapa geral
|
KML
|
Voltar
<< Trening fra Hestehagen (28-08-2014)
|
KM-stafett (31-08-2014) >>
KM-langdistanse (30-08-2014)
Categoria:
Konkurranse
Organisação:
Kolbotn og Skimt OL
País:
Norge
Disciplina:
Langdistanse
Resultados
Distância:
10.15 km
Tempo:
63:38
Syntes terrenget var helt nydelig, godt å løpe i og lett å lese.
1: Bruker kompasset, beste strekktid
2: Legger meg litt til høyre for streken og kontrollerer ved høydepunktet og den lille kollen. Ser ikke at det også går et søkk under postsirkelen, så jeg tror jeg er i riktig søkk og løper nedover. Tar meg inn ganske raskt, men taper ca. 1 min.
3: Planen var å løpe mest mulig rett på. Velger å kontrollere ved den gigantiske steinen for å få sikker inngang. Beste strekktid
4: Enkelt strekk. Kontrollerer gjennom det gule og ved de to steinene ved posten.
5: Har god kontroll. Taper 5 sek på å henge fra meg kartet i et tre...
6: Prøver nok en gang å gå mest mulig rett på. Har beste strekktid og leder løpet :D
7: Kontrollerer med kollen og steinen midt på strekket.
8: Litt klønete løping. Mister kontrollen midtveis og stopper opp flere ganger for å unngå storbom. Taper ca. 30 sek
9: Prøver å gå mest mulig rett på igjen. Tar meg veldig god tid til å drikke og taper litt tid på nøling inn i posten.
10: Nok en gang rett på, full kontroll og beste strekktid.
11: Full kontroll, men det er her jeg begynner å bli sliten.
12: Bommer ikke, men taper tid siden jeg ser på langstrekket
13: Løper litt langt til høyre til å begynne med, så løper jeg stien tilbake til streken midt på strekket. Tror det lønner seg å Løpe litt mer rett på hele veien. Taper nok mest tid på at jeg er sliten på strekket. Ca. 45 sek.
14: Bommer litt på kursen og roter inn i posten. Taper ca. 10 sek
15: Bruker det jeg har av krefter på å kjøre på. God kontroll og beste strekktid
16: Vet ikke hva som lønner seg, men stien rundt er nok ikke så dumt. Burde nok ha løpt mer nord-vest mot stien i stedet for rett nord.
Alt i alt er jeg ganske godt fornøyd. Gjør nesten ingen store feil, og har ikke mange småfeil. Holder et bra tempo med god kontroll nesten hele løypen. Gøy med KM- Sølv! :)
Mostrar comentários
Esconder comentários
(
0
)
Criar novo comentário
Nome:
Email:
Guardar