Archivio digitale di mappe di Orienteering di Knut Aasheim
|
Accedi
Tutti gli utenti
|
Lingua:
Italiano
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.7
Mostra le scelte di percorso
Nascondi le scelte di percorso
|
Mostra anteprima della carta
Nascondi anteprima della carta
|
KML
|
Indietro
<< O-Ringen Sälen 2016, etapp 4 (2016-07-28)
O-Ringen Sälen 2016, etapp 5 (2016-07-29)
Categoria:
Konkurranse
Paese:
Sverige
Disciplina:
Langdistanse
Distanza:
10.66 km
Tempo:
76:55
Løp ikke 2.dagen så jeg gikk ikke ut på jaktstarten.
1: Må stoppe helt i starten for å fikse kompasset og lupen. Løper litt forsiktig inn i posten for å unngå bom. Taper 15 sek helt i starten
2: Idiotbom. Tror meridianen er et traktorslep, så jeg legger meg litt til venstre for streken for å treffe det slik at jeg kan følge det til vegetasjonsgrensen... Bruker tid på å ta meg inn. Taper 2 min 10 sek
3: Skjerper meg å løper bra på langstrekket. Føler at jeg hadde bra flyt og tok et sikkert veivalg. Nøler litt på flaten inn mot posten, trodde jeg møtte et grøntfelt. Taper 15 sek
4: Tror veivalget er greit. Kunne kanskje safet mer og løpt høyre. Syntes jeg løper bra halvparten av strekket, men at det går tungt 2. halvdel. Ble veldig steinete + at jeg nøler når det kommer en klynge på tvers. Taper 25 sek
5: Taper 22 sek på strekket :/ Sier litt om hvor pudding jeg er i steinete terreng.
6: Vanskelig strekk så jeg hadde tenkt til å safe med den grønne kollen. Når jeg kom så langt trodde jeg at det grønne var lenger ned. Ble bare surr etter det. Taper 4 min 10 sek
7: Liten sving inn i posten ellers greit. Taper 15 sek
8: Stopper opp for tidlig, taper 10 sek
9: Veldig tungt strekk. Tar meg god tid til å drikke. Mister kartkontakten totalt der jeg passerer steinen. Får ingen ting til å stemme. Går litt før jeg tar meg inn. Taper 45 sek
10: Satte opp tempo. Nøler litt midtveis ellers bra.
11-15: For det meste bra. Fikk det veldig tungt fysisk, men prøvde å pushe.
Ikke fornøyd med løpet. Får 2 kjempebom og en del nøling, samtidig som jeg taper masse på løping i de steinete områdene.
Det her var mitt siste løp for Oppsal. Gøy å se hvor sykt mye jeg har utviklet meg som o-løper siden jeg begynte en gang for lenge siden. Nå ser jeg fram til 1 spennende år i Halden :) Kommer fortsatt til å legge ut kart, men det kommer nok til å bli i HSK sitt kartarkiv.
Visualizza commenti
Nascondi commenti
(
0
)
Pubblica il nuovo commento
Nome:
Email:
Salva