Archivio digitale di mappe di Orienteering di Ludvig Rødnes
|
Accedi
Tutti gli utenti
|
Lingua:
Italiano
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.7
Mostra anteprima della carta
Nascondi anteprima della carta
|
KML
|
Indietro
<< 15stafetten (2014-05-11)
|
Trening fra Nøklevann skole (2014-05-28) >>
Gromløpet (2014-05-18)
Categoria:
Konkurranse
Disciplina:
Langdistanse
Distanza:
8.32 km
Tempo:
107:43
Til første post slurver jeg veldig med kompasset, jeg tar meg alt for lite tid til å lese kartet på en god måte og derfor taper jeg tre minutter på den posten. Andre går helt fint. Til tredje slurver jeg nok en gang med kompasset og kommer derfor altfor langt til venstre. Jeg skjønner hvor jeg er når jeg kommer til skrenten. her taper jeg rundt 4. Til fjerde velger jeg en veldig tung variant. Jeg går så å si rett i posten, men jeg taper mye tid på grunn av at det var så tungt opp fra veien. Jeg kommer ikke helt i gang fysisk før etter fjerde post. Femte går helt perfekt. Til sjette er jeg lei av å gjøre dumme feil så jeg safer veldig på vei inn i posten. Jeg løper rundt på sti og taper litt tid, men jeg går rett i. Det jeg gjør på vei ut av posten er helt tullete. Jeg taper mye tid på å løpe tilbake på stien. Her er jeg alt for defensiv. 7, 8 og 9 er bra strekk. Jeg taper kanskje litt til ni på veivalget, men det er ingenting i forhold til hva jeg taper i starten av løpet. Til 10 burde jeg løpt ut på stien med en gang. Det blir veldig kronglete opp den skrenten og i det grønne. Til elleve løper jeg opp for tidlig og taper rundt 2 min. Mellomfornøyd med løpet. Det er irriterende å bomme så mye i starten, det må jeg jobbe med. Ellers er det et bra løp. Neste gang skal jeg ta det litt roligere til 1 post og følge mye mer med på kompasset. Jeg glemte å stoppe klokken etter at jeg kom i mål, derfor har jeg så mye tid ;)
Visualizza commenti
Nascondi commenti
(
0
)
Pubblica il nuovo commento
Nome:
Email:
Salva