Solrenningen 2014 (27-04-2014)
Catégorie: Konkurranse
Organisateur: Halden SK
Pays: Norge
Discipline: Langdistanse
Distance: 10.25 km
Temps: 65:13
Tredje løp i Norges Cupen. Mye bedre terreng. Gikk mye bedre enn de to første. Litt uvant med 1:15000 kart. Ingen store bom men en del 1 min bommer.

Ut fra start har jeg løpt rolig for å unngå bom og enda et kriseløp. 1. post og 2. post går som planlagt. Til 3. posten kommer jeg for langt ned, og løper litt for langt. Taper ca. 1 min her. 4. 5. og 6. post går også bra, rolig og kontrollert. På langstrekket tror jeg at jeg valgte riktig veivalg. Klarer allikevel å tape en del tid på strekket. Midt på strekket tviler jeg veldig når jeg kommer til et gult område, og stopper opp. Her gjør 1:15000 kartet at jeg tror jeg har løpt for langt selv om jeg ikke engang er halvveis. Litt senere løper jeg også ut av stien, men tar meg inn på kraftledningen. Var også vanskelig å se detaljene i postsirkelen, og jeg løp rett over posten uten å se den. Taper ca. 2 min totalt på strekket, noe på stien og i postsirkelen. Til 8. post kommer jeg til feil skrent, men jeg tar meg inn ganske fort. 9. strekket går helt etter planen helt fram til det grønne området ved posten. Her blir jeg usikker og løper for lavt og inne i det grønne. Taper ca. 45 sek. 10. post går perfekt. Til 11. post kommer jeg for lavt, trodde jeg var lenger oppe. Taper ca. 45 sek her også. 12. post går perfekt. Til 13. post blir jeg usikker, klarte ikke helt å lese detaljene ved postsirkelen og løper til venstre. Taper ikke mer en 30 sek her. Til 14. post har jeg kontroll mesteparten av strekket, men blir distrahert av en post i en grop. Tar meg fort inn og taper ikke mer enn 25 sek. Til 15. post løper jeg ned i feil søkk. Taper ca 30. sek her også. Var ganske sliten på passering, ganske lang og unødvendig spør du meg ;) 18. post og 19. post går bra. Løp sakte fordi jeg var veldig sliten. Til 20. post går jeg nesten rett i, men jeg ser ikke posten som ikke var veldig synelig. Taper ca. 30 sek her og. Resten går greit.

Alt i alt greit brukbart løp. Grei plassering og ok tid. Litt for mye småbom, men bra det ikke er noen veldig store.
Montrer les commentaires (0)
 
Solrenningen 2014 (27-04-2014)