Archive numérique de cartes d'orientation de Knut Aasheim
|
Connexion
Tous les utilisateurs
|
Langue:
Français
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.7
Montrer les choix d'itinéraires
Cacher les choix d'itinéraires
|
Montrer la vue d'ensemble
Cacher la vue d'ensemble
|
KML
|
Retour
<< Romerike O-Weekend, Trimtex-cup, Romeriksløpet (24-08-2014)
|
Trening fra Hestehagen (28-08-2014) >>
Foll-O-karusellen #4 (27-08-2014)
Catégorie:
Konkurranse
Carte/région:
Spinnern
Organisateur:
Oppsal Orientering
Pays:
Norge
Discipline:
Mellom/Lang ?
Résultats
Distance:
7.15 km
Temps:
54:27
Tok løpet som en trening. Prøvde å pushe på fra start for å teste formen. Helt ok form.
1: Alt bra. Burde kanskje løpt på stien i starten i stedet for å kutte gjennom det grønne. Ryktes om at posten lå feil...
2: Bra veivalg, god gjennomføring.
3: Bra i starten, men velger helt feil veivalg. Løper alt for langt. Åpenbart at man skal løpe rett på... Taper ca. 1 min 30 sek
4: Surrer med kursen ut av posten, men taper ikke mye tid.
5: Veivalget er bra, men bommer før posten. Tar feil av skrenter og stup å klatrer opp altfor tidlig. Taper ca. 45 sek
6: Full kontroll, alt bra.
7: Starter strekket veldig bra, men mister kontrollen inn mot posten. Løper sakte og forvirret. Taper ca. 30 sek.
8: Bra. Burde kanskje holdt høyden istedet for å løpe ned på myren.
9: Fant ikke noe veldig bra veivalg der og da, så bestemte meg for å følge streken. Bommer ikke, men det lønner seg nok å gå til venstre over myren.
10: Bra
11: Bra, tar det rolig og kontrollerer.
Alt i alt ganske bra. Formen kommer seg men er ikke helt på topp. O-teknikken er grei. Litt mye småfeil, ellers bra!
Montrer les commentaires
Cacher les commentaires
(
0
)
Poster un nouveau commentaire
Nom:
Courriel:
Enregistrer