Archive numérique de cartes d'orientation de Knut Aasheim
|
Connexion
Tous les utilisateurs
|
Langue:
Français
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.7
Montrer les choix d'itinéraires
Cacher les choix d'itinéraires
|
Montrer la vue d'ensemble
Cacher la vue d'ensemble
|
KML
|
Retour
<< MNM-Stafett (17-08-2014)
|
Foll-O-karusellen #4 (27-08-2014) >>
Romerike O-Weekend, Trimtex-cup, Romeriksløpet (24-08-2014)
Catégorie:
Konkurranse
Organisateur:
Raumar Orientering
Pays:
Norge
Discipline:
Langdistanse
Résultats
Distance:
7.65 km
Temps:
61:21
Har ikke vært i god form i det siste, men bestemte allikevel for å prøve å pushe litt. Endte opp med en fart som ikke var helt fantastisk, men helt ok med tanke på formen jeg er i.
1: Velger å safe på sti. Trodde først jeg skulle til steinen, men en titt på postbeskrivelsen løste det problemet.
2: Har ingen plan for strekket. Legger meg litt til høyre for streken, som jeg ikke burde ha gjort. Burde nok ligge mer rett på strek fram til stien. Taper ca. 30 sek.
3: Full kontroll, tryner ellers alt bra.
4: Går rett i posten, sliter med å finne en god trasé.
5:Tungt strekk, full kontroll men sliter med tempo.
6: Velger å gå litt til venstre for streken for å komme opp på stien. Går rett i posten.
7: Alt med dette strekket er elendig. Dårlig veivalg og dårlig gjennomført. Kjører meg fast i hogstfelt og grøntområder tidlig på strekket. Taper også ved streken der jeg løp fra tiende post. Skulle nok ha valgt en mer rett på variant eller løpt forbi starttrekanten. Taper 3 min til bestestrekk, men tror jeg taper mer...
8: Drittstrekk. Taper mye tid på trasévalg. Kjører meg fast ved stupene...
9: Burde nok ha løpt litt til høyre for streken for å unngå noe av det grønne.
10: Deprimerende strekk. Har full kontroll hele veien, men taper mye tid på formen. Trenger bakketrening...
11: Helt ok nøler litt inn i posten. Kanskje litt dårlig veivalg.
12: Liten bom, men taper ikke mye tid.
13: Bra
Er halvveis fornøyd med resultatet. Formen er som den er, men 7. strekket burde ikke ha skjedd. Bør nok ta det roligere i starten av langstrekk.
Montrer les commentaires
Cacher les commentaires
(
0
)
Poster un nouveau commentaire
Nom:
Courriel:
Enregistrer