Digitales Orientierungslaufkartenarchiv von Knut Aasheim
|
Anmelden
Alle Benutzer
|
Sprache:
Deutsch
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.7
Übersichtskarte anzeigen
Übersichtskarte verstecken
|
KMZ
|
Zurück
<< Staffetintervaller Høiås (12.04.2014)
|
Vårspretten 2014 (26.04.2014) >>
Smaaleneneløpet 2014 (13.04.2014)
Kategorie:
Konkurranse
Veranstalter:
Indre Østfold
Land:
Norge
Disziplin:
Mellom/Lang ?
Ergebnisse
Distanz:
7.25 km
Zeit:
44:46
Er ikke akkurat veldig glad i scanneren, så det er kuttet litt av kartet her og der :) Kunne nok fikset det men er litt for lat :3
Til 1.post går jeg nesten rett på. Kunne tatt stien rundt, men det var lite motbakke der jeg løp opp. 2 post går perfekt. Til tredje roter jeg mye ut av posten, samtidig med sakte løping. Velger også å gå veien inn i boligområdet. Ganske sikker på at dette ikke lønner seg, taper rundt 1 min på strekket. På langstrekket ble det mye stiløping. Der kartet er kuttet gikk det en sti helt til den store stien over der det står Dammen. 5. og 6. post går etter planen. Til 7. post kommer jeg for langt til høyre, taper mellom 30-40 sek på dette. Post, 8,9 og 10 går bra, løper litt sakte fordi jeg begynner å bli sliten. Resten av løypa går bra. Skulle gjerne løpt litt fortere mange steder i løypa, men kjente treningssamling på Høiås i beina, eller bare tung myr ;)
Kommentare zeigen
Kommentare verstecken
(
1
)
Bojan
:
Bra løpt!
Til 3. post taper du litt mer en 1 minutt med å løpe gjennom boligområde. Se strekktidene ->
http://obasen.orientering.se/winsplits/online/no/default.asp?page=table&databaseId=30048&categoryId=11
Ellers så var det o-teknisk veldig bra. Bare å ta med dette gode følelsen med i de neste konkurransene! ;-)
Kommentar veröffentlichen
Name:
E-Mail:
Speichern