Digitales Orientierungslaufkartenarchiv von Knut Aasheim
|
Anmelden
Alle Benutzer
|
Sprache:
Deutsch
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.7
Routenwahlen zeigen
Routenwahlen verstecken
|
Übersichtskarte anzeigen
Übersichtskarte verstecken
|
KMZ
|
Zurück
<< NM junior stafett (07.09.2014)
|
NM mellom (13.09.2014) >>
NM Lang (11.09.2014)
Kategorie:
Konkurranse
Veranstalter:
Asker Skiklubb
Land:
Norge
Disziplin:
Langdistanse
Ergebnisse
Distanz:
10.35 km
Zeit:
78:13
Nok et dårlig løp i slutten av sesongen. Føler at alt har gått dårlig etter Night Hawk. Gjør mange feil, men taper helt klart mest på formen.
1: Gjør det ok helt til der jeg løper av stien. Bommer på kursen. Taper ganske nøyaktig 2 min
2: Allerede her svikter formen...
3: Dårlig veivalg. Taper over 1 min
4: OK
5: Tar nok det beste veivalget, men taper allikevel 4 minutter på grunn av formen
6: OK
7: Klemmer foten mellom to steiner ut fra 6. post ellers OK, har ikke bra tempo
8: Vet ikke helt om veivalget er bra. Gjennomfører greit. Taper 2 min til bestestrekk, går nok for det meste på formen...
9: Møtte Ulrik fra Heming på 8. post. Løp sammen med han hele veien til 9. post. Ingen av oss skjønner hvor vi er. Tilslutt finner Ulrik posten. Taper 5 min. Mesteparten er nok bom...
10: OK
Ganske skuffet, men ikke overrasket over resultatet. Som sagt har det ikke gått bra etter Night Hawk. Tror jeg tar det med ro resten av sesongen og fokuserer på å komme i form til neste år.
Kommentare zeigen
Kommentare verstecken
(
2
)
Sigve
:
Ser du kommer litt feil ut allerede til første post. Enkelt å sitte hjemme å være smart, men et generelt innspill på dette løper er at strekkene stort sett er bra, men du bommer hele 3 av 10 (9 i skogen) på vanskelig inngang i posten.
1. post ser det ut som en sikker inngang er å komme ned søkket til venstre.
8. Tror nok en enda lenger venstre blir bedre. Inn via bekk/myr... vil ihvertfall gjøre at du kan løpe på.
9. Her må du blitt stresset. Stien dere løper over er det opplagte veivalget.
Av erfaring mener jeg at de fleste har mye å tjene på å planlegge løpet underveis. Vet at dette fortsatt er min største svakhet. Anbefaler deg å se frem i løypa og se etter gode innganger. Veivalgene blir med opplagt da.
Ofte blir det slik at en slipper seg inn på et enkelt veivalg i starten, som gjør det vanskelig å finne posten.
Knut Aasheim
:
Gode råd! Skal tenke på de i neste løp :)
Kommentar veröffentlichen
Name:
E-Mail:
Speichern