Digitalt kortarkiv for Knut Aasheim
|
Log ind
Alle brugere
|
Sprog:
Dansk
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.7
Vis vejvalg
Skjul vejvalg
|
Tilbage
<< Kvistkvaset (01-05-2014)
|
OCC finale (06-05-2014) >>
10Mila 2014 (04-05-2014)
Kategori:
Konkurranse
Kort/område:
Eksjø
Land:
Sverige
Disciplin:
Stafett
Etape:
2
Resultat
Etter jeg løp, la jeg GPS- klokka i en lomme uten å skru den av. Den har tydeligvis klart å slette all historikk på klokka av seg selv. Derfor har jeg bare tegnet inn veivalgene mine i paint. Er selvfølgelig ikke 100 % nøyaktig. Har brukt rød farge der jeg taper mye tid, ellers har ikke fargen noe å si om tempoet.
Jeg vekslet med Are ca. 14 min bak teten. Var derfor ingen store klynger. Til 1. post løper jeg bare sånn ca. over den første åsen. Ser ikke engang stupet like ved starttrekanten. Jeg velger å løpe stien rundt, som jeg tror lønner seg. Da jeg kom til stien var det INGEN løpere der. Jeg ble derfor ganske nervøs. Hadde god kontroll inn i posten. Helt fra 1. post til 10. post hadde jeg god flyt. Løp veldig fort å passerte mange lag. Til 11. post bommet jeg på kursen. Roter bort ca. 45 sek her. 12. post - 15. post går fort og uten betydelig tidstap. Til 16. post går det bra helt fram til posten. Løper litt for høyt og ser en annen post. Klarer ikke helt ta meg inn før det kom noen løpere bakfra. Taper ca 45 sek. TV-posten var enkel. Til 18. post har jeg god kontroll fram til stien. Her løper jeg for høyt og legger ikke merke til kollen. Roter rundt i det grønne lenge før til slutt finner ut hvor jeg er. Her går det minst 1 min. Til 20. post løper jeg litt for høyt, men ellers går resten bra.
Jeg løp 10.1 km i følge GPS- klokka. Tid var 53.31. Løp opp ca. 90 plasser
Alt i alt er jeg ganske fornøyd med gjennomføringen. Fikk løpt virkelig fort og hadde god flyt. En del bomming men fortsatt god kontroll.
Vis kommentarer
Skjul kommentarer
(
0
)
Indsæt ny kommentar
Navn:
E-post:
Gem