KM Lang 2015 (29.08.2015)

Tok livet med ro fra start. Sliter litt med skader for øyeblikket, og vil ikke ødelegge noe før NM-uka. Fokuserte på O-teknikk. Ser på strekktidene at jeg har gjort en god jobb med å løpe stabilt.

1: Bra, leser på neste strekk
2: Bra veivalg? Gjennomfører bra
3: Liten sving inn mot posten, gadd ikke løpe gjennom det grønne...
4: Bra. Midtveis svelger jeg en flue, brekker meg og spyr ganske kraftig :D Smakte litt rart etter det, men ikke noe problem
5: Gjennomfører helt ok. Stopper litt tidlig inn mot posten. Taper 5-10 sek
6: Hadde ikke trengt å løpe rundt det våte søkket, men taper ikke mye tid.
7: Bra i starten av strekket, men er litt slapp med kursen midtveis. Burde vært nærmere streken.
8: Veivalget er bra, tungt opp bakken selv i lavt tempo.
9: Føler jeg gjennomfører perfekt o-teknisk. Mangler bare tempo. Tar det veldig pent i det steinete inn mot posten.
10: Tar det pent her også. Treffer posten bra
11: Bra
12: Svingte litt inn i posten
13: Kom litt lavt
14: Bra