AOOK kretstrening natt (05.05.2015)

Siste nattrening før tio. Fellesstart, men løp for det meste alene.

1: Bra, svinger litt men har god kontroll
6: Litt rar utgang av post 1. Har grei kurs inn mot posten, men tror jeg har kommet for langt, og begynner å rote. Følger Mella inn i posten.
7: Greit, kom litt langt til venstre for posten
8: Bra kurs
9: Bra her og, men ser ikke skrenten på kartet så jeg stopper en stund før jeg ser den
10: Dårlig kurs, får et lite hakk
11: Bra
12: Føler jeg løper på kryss og tvers, men treffer bra
13: Greit veivalg? treffer bra

Helt ok. Sliter med å skille grønt og hvit i mørket, og avstand. Gjør at jeg løper litt kort og at jeg tror jeg er i grøntfelt når det er flere trær. Må skjerpe meg med kursen til tio